Instrucciones:
Cuenta si tus respuestas son A, B o C.
1. ¿Te sientes conectada con tu cuerpo?
a) Si
b) Mas o menos
c) No
2. ¿Cuándo te ves al espejo, qué te dices?
a) Cosas bonitas
b) Nada
c) Lo que me desagrada
3. ¿Vas al doctor por lo menos una vez al año?
a) Si
b) Mas o menos
c) No
4. ¿Comes 5 veces al día?
a) Si
b) A veces
c) No
5. ¿Realizas alguna actividad que te guste o que te relaje?
a) Si
b) A veces
c) No
6. ¿Realizas actividad física 3 veces por semana?
a) Si
b) A veces
c) No
7. ¿Estas en contacto con el aire libre?
a) Si
b) A veces
c) No
8. ¿Te consientes de vez en cuando?
a) Si
b) A veces
c) No
9. ¿Hablas cuando sientes alguna inconformidad?
a) Si
b) A veces
c) No
10. ¿Haces al menos 3 cosas que te gustan al día?
a) Si
b) A veces
c) No
Ahora, ¡Cuenta tus aciertos!
Mayoría de A:
¡Maravilloso! Haces lo necesario para cuidarte y para tener una vida de calidad. Conserva tus hábitos y recuerda siempre quererte y cuidarte mucho
Mayoría de B:
¡Estas casi ahí! Tienes buenos hábitos, pero te falta cuidarte un poquito más. Revisa las respuestas en las que respondiste B o C y trabaja duro en ellas
Mayoría de C:
Tienes solo un cuerpo y un alma, por favor ¡Cuídalos más! Te lo mereces. Convéncete de que es necesario un cambio y hazlo.
¡Quiérete más!
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