Nuestra vida cambio radicalmente con la llegada de la pandemia por COVID-19, la incertidumbre y el encierro, aumentan las Alteraciones...

Durante esta cuarentena nuestra alimentación se ha visto afectada por cambios en la rutina y aumento en la ansiedad y el estrés. Sin...

El entrenamiento adecuado conduce a un mantenimiento o mejora de la salud y el rendimiento deportivo. ¿Cómo nos estamos entrenando?...

La culpa es ese sentimiento que aparece cuando hacemos, pensamos o decimos algo que creemos que no está bien. Es un malestar que nos da...

Instrucciones: Cuenta si tus respuestas son A, B o C. 1. ¿Te sientes conectada con tu cuerpo? a) Si b) Mas o menos c) No 2. ¿Cuándo te...

Andrea Martínez Torres En la sociedad actual, los objetivos de la alimentación infantil se han ampliado y ya no sólo se pretende...

Levanta la mano si has intentado alguna vez cambiar tu estilo de vida. Sin duda todos hemos pasado por ahí, pero lamentablemente es común...